Über mich
Anna Katz
Ausgebildete Doula (GefährtinAkademie | Geburtshaus München Fäustlestraße) Staatl. geprüfte Erzieherin
Tagesmutter (Stadt München) – KITA-Finder (AnnA’s Rasselbande)
Fachkraft für frühkindliche Entwicklungsberatung (ZFU)
Als Mama von drei bezaubernden Kindern und dem Vierten im Bauch begleite ich dich als Doula in München & Umgebung liebevoll mit Herz, Erfahrung/Expertise und Fachwissen auf deinem ganz individuellem Weg in dein Familienglück. Durch die Geburt eines Kindes wird die Frau zur Mutter geboren.
„Mutter sein ist eine Liebesgeschichte, die niemals endet„
Individuelle Unterstützung für Frauen Kinderwunsch | Geburt | Wochenbett
Ich begleite Frauen in allen Phasen des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und den Anfängen der Mutterschaft, um sie einfühlsam und kompetent zu unterstützen – von der Familienplanung bis zu den ersten Jahren mit deinem Kind.
Nach individueller Absprache kann ich dich zur Geburt begleiten.
Bei Interesse frage mich gerne oder schaue bei meinen Paketen.
Mit jedem Kind wächst eine Familie aufs Neue ein Stück weiter. Jedes neue Familienmitglied und die damit vorherige Geburt bringen immer wieder neue, individuelle Veränderungen mit sich. Dabei gibt es nicht nur besonders gute Wellen, die sich leicht anfühlen, sondern teilweise auch Tiefen oder Täler, die es gilt zu überwinden.
Aus eigener erlebter Erfahrung nach der Geburt meines dritten Kindes weiß ich, dass nicht immer alles leicht sowie vorhersehbar ist. Besonders, was in diesen Momenten zählt, was ein guter Zusammenhalt in der Familie und die individuelle Unterstützung auf dem Weg aus diesen Momenten bedeutet.
Als deine Doula unterstützte ich dich nicht nur auf dem Weg zur Geburt und in den Start ins Familienglück, sondern auch in den besonders schwierigen Momenten vor und vor allem nach der Geburt mit Herz und viel Einfühlungsvermögen. Traue dich auch gerne mich dazu anzusprechen.
Bauchtanz ist in der Schwangerschaft eine sanfte und wirkungsvolle Form der Geburtsvorbereitung. Die weichen, kreisenden Bewegungen mobilisieren Becken, Hüften und unteren Rücken, lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird der Beckenboden elastisch gehalten. Das bewusste An- und Entspannen ist für die Geburt besonders wichtig. Die fließenden Bewegungen und die ruhige Atmung stärken das Körpergefühl und das Vertrauen in die eigene Kraft. Viele Elemente wie Kreisen und Wiegen werden auch unter der Geburt genutzt, um Wehen besser zu verarbeiten. In den letzten Wochen vor der Geburt kann Bauchtanz zudem unterstützen, dass das Baby tiefer ins Becken rutscht und sich optimal für die Geburt einstellt.
Hast du Interesse an einer Runde Bauchtanz oder Fragen dazu, dann melde dich gerne.
Was ist der Unterschied zwischen einer Hebamme und einer Doula?
Im Gegensatz zu Hebammen begleiten Doulas Frauen komplett ohne medizinischen Hintergrund.
Doulas ersetzen zu keiner Zeit die Notwendigkeit einer Hebamme!
Doulas sind Unterstützerinnen / Gefährtinnen der Frau im Einsatz, um Sie emotional und kontinuierlich zu unterstützen.
Doulas machen keine Geburtshilfe und führen auch keine Alleingeburten aus.