Schön, dass du hier bist 🤍

Ich bin Mama von vier wundervollen Kindern, Ehefrau und Doula aus ganzem Herzen. Gemeinsam mit meinem Mann und unseren Kindern lebe ich in München – mitten im bunten, ganz normalen Familienleben.

Ich kenne die magischen Momente mit Kindern genauso wie die müden Nächte, die vielen Fragen, Sorgen, das Chaos und die kleinen und großen Herausforderungen, die das Familienleben mit sich bringt.

Ich kenne das Leben mit Kindern nicht nur aus Büchern – ich lebe es selbst.

🌿 Mein Weg zur Doula

Ich bin ausgebildete Erzieherin und habe mehrere Jahre eine Kita geleitet. Ich durfte Kinder in ihrer Entwicklung begleiten, Familien beraten und erleben, wie einzigartig jede Familie ist.

Als ich selbst Mama wurde, veränderte sich mein Blick auf vieles. Ich wollte für meine eigenen Kinder da sein und gleichzeitig meine Leidenschaft für die Begleitung von Kindern und Familien weiterleben. So wurde ich Tagesmutter.

Dann kamen meine eigenen Schwangerschaften und Geburten.

Vier Schwangerschaften. Vier unterschiedliche Erfahrungen. Zwei Kaiserschnitte und zwei spontane Geburten.

Jede Geburt hat mich auf ihre eigene Weise geprägt. Ich habe erlebt, wie wichtig Vertrauen, Sicherheit und eine wertfreie Begleitung sind – und wie gut es tut, jemanden an seiner Seite zu haben, der zuhört, Mut macht und einfach da ist.

Denn Geburt ist für mich mehr als ein medizinisches Ereignis. Sie ist ein Übergang und ein ganz besonderer Moment im Leben einer Frau.

Aus meinen eigenen Erfahrungen entstand der Wunsch, Frauen genau in dieser besonderen Zeit zu begleiten.

Nicht, um dir zu sagen, wie deine Geburt sein soll.

Sondern um dir zu sagen:

„Ich bin da. Ich sehe dich. Du bist nicht allein.“

Meine Doula-Ausbildung habe ich bei der Gefährtin Akademie in der Fäustlestraße im Geburtshaus München absolviert.

Für mich ist Doula nicht einfach ein Beruf. Es ist eine Herzensaufgabe. 🤍

🌸 Deine Geburt. Dein Weg.

Ich glaube nicht an die eine perfekte Schwangerschaft, die eine richtige Geburt oder die eine Art, eine gute Mama zu sein.

Ob spontane Geburt, geplanter Kaiserschnitt oder ein Weg, der ganz anders verläuft als erwartet – deine Geburt darf deine ganz persönliche Geschichte sein.

Ich möchte dich nicht in eine bestimmte Richtung lenken. Ich möchte dir zuhören, dich stärken und dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden.

Ich möchte Frauen in ihre Kraft bringen und sie darin bestärken, ihrem eigenen Weg zu vertrauen.

🌱 Meine Begleitung

Kinderwunsch – wenn aus einem Wunsch Hoffnung wird

Kinderwunsch kann voller Hoffnung und Vorfreude sein, aber auch viele Gefühle mit sich bringen.

Ich möchte dir einen geschützten Raum geben, in dem deine Wünsche, Gedanken und Gefühle Platz haben. Gemeinsam können wir Rituale gestalten, die dich auf deinem Weg begleiten und stärken.

🧵 Der Herzfaden

Der Herzfaden steht symbolisch für Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Kinderwunsch, zu deinem Baby und zu den Menschen, die dich tragen.

Gemeinsam gestalten wir deinen ganz persönlichen Herzfaden als Symbol für deine Geschichte, deine Wünsche und deinen Weg.

Du bist verbunden. Du bist getragen.

🌸 Schwangerschaft – Zeit zum Ankommen und Verbinden

In der Schwangerschaft wächst nicht nur dein Baby – auch du veränderst dich.

Ich begleite dich mit Zeit, Ruhe und einem offenen Ohr. Pränatale Bindungsförderung, bewusste Momente mit deinem Baby, ein Mama Blessing, Bauchtanz, Lomi Hapai Massage, Geburtsplan erstellen etc können Teil deiner Begleitung sein.

Du darfst innehalten, Kraft schöpfen und dich bewusst auf das Kommende und dein Baby einstimmen.

🤍 Geburt

Während der Geburt bin ich emotional und kontinuierlich an deiner Seite. Ich höre dir zu, stärke dich, schenke dir Ruhe und erinnere dich an das, was dir wichtig ist.

Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.

💕 Bindung – von Anfang an

Für mich beginnt Bindung bereits in der Schwangerschaft.

In den kleinen Momenten, in denen du dein Baby wahrnimmst, mit ihm sprichst und bewusst Verbindung entstehen lässt.

Nach der Geburt wächst diese Verbindung weiter – beim Kuscheln, Tragen, Stillen oder Füttern, beim Trösten und in den vielen kleinen Momenten des Alltags.

Bindung bedeutet nicht, perfekt zu sein. Sie entsteht jeden Tag durch Nähe, Vertrauen und Beziehung.

Als Erzieherin und ehemalige Kita-Leitung möchte ich dich dabei unterstützen, dein Baby und später dein Kind besser zu verstehen, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und euren Familienalltag liebevoll und klar zu gestalten.

🌙 Wochenbett – auch du darfst gehalten werden

Wenn ein Baby geboren wird, wird auch eine Mutter geboren.

Das Wochenbett ist eine Zeit des Ankommens, Erholens und Hineinwachsens in die neue Rolle. Du darfst müde sein, Fragen haben, lachen, weinen, zweifeln und euren eigenen Rhythmus finden.

Ich möchte dabei nicht nur dein Baby, sondern auch dich im Blick behalten.

Ich begleite dich bei Fragen rund um Säuglingspflege, Stillen, Ernährung, Babyschlaf, Babytragen und euren neuen Familienalltag.

Und manchmal bedeutet Begleitung einfach, da zu sein, zuzuhören und dir zu sagen:

„Du musst das nicht alleine schaffen.“

🤱 Stillen & dein Baby verstehen

Stillen kann wunderschön sein – und gleichzeitig herausfordernd. Ich kenne auch diese Seite aus eigener Erfahrung und begleite dich bei Fragen und Unsicherheiten.

Auch bei Themen wie Stillschwierigkeiten oder einem verkürzten Zungenband unterstütze ich dich mit Informationen und Orientierung und empfehle bei Bedarf die passenden Fachpersonen.

Mit einem Baby kommen unzählige Fragen. Gemeinsam schauen wir auf die Bedürfnisse deines Babys und darauf, was für euch als Familie gut und stimmig funktioniert.

🤍 Wenn das Wochenbett schwer wird

Dieser Bereich liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst eine Wochenbettdepression erlebt habe.

Ich weiß, wie es sich anfühlen kann, wenn man sein Baby liebt und sich trotzdem leer, traurig, überfordert oder verloren fühlt.

Bei mir musst du nichts verstecken.

Ohne Scham. Ohne Schuld. Ohne Bewertung.

Ich höre dir zu, nehme dich ernst und unterstütze dich dabei, dir die Hilfe zu holen, die du brauchst.

Eine Wochenbettdepression ist keine Schwäche und nichts, was du alleine aushalten musst.

Du musst da nicht alleine durch.

🌷 Was mir wichtig ist

Ich möchte, dass du dich bei mir gesehen, gehört und getragen fühlst.

Dass deine Wünsche Raum haben. Dass du Fragen stellen kannst. Dass deine Gefühle sein dürfen. Und dass du deinen Weg gehen darfst, ohne bewertet zu werden.

Von der Kinderwunschzeit über Schwangerschaft und Geburt bis ins Wochenbett und euren Familienalltag:

Ich begleite dich dort, wo du gerade stehst – persönlich, wertschätzend und mit ganzem Herzen.

Ganz persönlich.
Ganz individuell.
Ganz du. 🤍

Möchtest du mich kennenlernen?

Wenn du das Gefühl hast, dass meine Begleitung zu dir passen könnte, freue ich mich, dich kennenzulernen.

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch darfst du mir erzählen, was dich bewegt und was du dir für diese besondere Zeit wünschst.

Vielleicht darf ich dich und deine Familie ein Stück auf eurem Weg begleiten. 🤍

Lomi Hapai Massage für Schwangere

Aloha, liebe werdende Mama!

Die Lomi Hapai ist eine sanfte hawaiianische Massage, die dich mit Liebe und Geborgenheit verbindet. Sie ist eine sanfte Berührung, die deinem Körper und deiner Seele wohltuende Entspannung schenkt.

Während der Massage kannst du dich ganz auf dich selbst und dein Baby einlassen, was eine tiefe Verbindung zwischen euch beiden fördert. Diese besonderer Behandlung ist eine liebevolle Zeit nur für dich, in der du dich selbst spüren und auf die bevorstehende Geburt vorbereiten kannst.

Gönn dir diese besondere Zeit für Entspannung und Verbundenheit – ganz im Aloha-Spirit.

Hast du Interesse oder Fragen dazu, dann melde dich sehr gerne bei mir.

Mit Herz und Hand durch Schwangerschaft und Elternzeit

Dieser Abschnitt beschreibt die wichtigsten Funktionen kurz.